Motif de consultation
Santé féminine et médecine chinoise à Genève
Cycle menstruel, syndrome prémenstruel, ménopause
Règles douloureuses, cycles irréguliers, syndrome prémenstruel, bouffées de chaleur, endométriose, ovaires polykystiques : la médecine traditionnelle chinoise porte une attention ancienne au cycle féminin et à ses variations au fil de la vie. Une vie de femme sans désagrément est possible et normale !
Approche de la MTC
Le cycle féminin vu par la médecine chinoise
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le cycle repose sur l'harmonie entre le Sang (Xue), qui nourrit et s'écoule à chaque cycle, le Qi, qui le met en mouvement, et les Reins, considérés comme la source des réserves profondes et de la vitalité. Le Foie, qui régule la circulation du Qi et du Sang, et la Rate, qui produit le Sang à partir de l'alimentation, y jouent aussi un rôle central. Mais aussi parce qu'il gère les émotions, le stress, le psychisme.
En consultation, j'observe le cycle dans le détail : durée, régularité, abondance, aspect du sang, douleurs, symptômes avant les règles, mais aussi le sommeil, la digestion, la fatigue, les émotions et les sensations de chaud ou de froid.
Les déséquilibres possibles ne sont pas les mêmes selon la période de la vie : l'approche est adaptée à chaque situation. Les termes employés (Sang, Qi, Reins, Foie...) désignent des concepts traditionnels et pas seulement l'organe anatomique lui correspondant.
En consultation
Situations fréquemment évoquées
Ces éléments peuvent être abordés lors du bilan. Les rencontrer ne signifie pas qu'une cause précise est identifiée :
- Règles douloureuses
- Règles irrégulières, abondantes ou peu abondantes
- Syndrome prémenstruel : tension des seins, irritabilité ou dépression, ballonnements
- Fatigue autour des règles
- Sensation de froid dans le bas-ventre, douleurs soulagées par la chaleur
- Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sommeil perturbé autour de la ménopause
Lecture de la MTC
Quelques lectures traditionnelles
Ces exemples sont volontairement simplifiés. C'est la combinaison des signes, et non un signe isolé, qui oriente le raisonnement. Mon expertise est indispensable pour déchiffrer les symptômes.
Contrainte du Qi du Foie
肝气郁结 · gān qì yù jié
irritabilité, tension des seins, ballonnements, humeur variable avant les règles, cycles irréguliers liés au stress, douleurs dans les côtes.
Stase de Sang
血瘀 · xuè yū
règles douloureuses, douleurs plutôt fixes, sang foncé ou avec des caillots.
Froid dans le bas-ventre
寒 · hán
douleurs soulagées par la chaleur et aggravées par le froid, sensation de froid dans le bas-ventre, extrémités froides.
Vide de Sang
血虚 · xuè xū
règles peu abondantes ou espacées, teint pâle, fatigue, vertiges, sommeil léger.
Vide de Yin des Reins
肾阴虚 · shèn yīn xū
bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, bouche sèche, sommeil perturbé, fréquemment évoqué autour de la ménopause.
Ces exemples ne sont pas exhaustifs et ne constituent pas un autodiagnostic : seul le bilan permet d'orienter la lecture.
Les solutions de la MTC
Les outils de la MTC pour accompagner le cycle
Selon le bilan, plusieurs outils peuvent être associés. Ils sont ajustés au fil du suivi plutôt qu'appliqués selon un protocole fixe.
Acupuncture
le choix des points dépend du tableau identifié et, lorsque cela est pertinent, de la phase du cycle.
En savoir plus sur acupunctureDiététique chinoise
des conseils adaptés à votre profil : aliments plutôt réchauffants ou rafraîchissants, régularité des repas, place du sucre et des excitants.
En savoir plus sur diététique chinoisePharmacopée chinoise
des formules individualisées peuvent être envisagées. Elles tiennent compte des traitements en cours (contraception, traitements hormonaux, anticoagulants...) et de toute grossesse ou de tout projet de grossesse, qui doivent être signalés avant toute prescription.
En savoir plus sur pharmacopée chinoiseQi Gong
une pratique douce et régulière peut accompagner la gestion du stress, du sommeil et des tensions.
En savoir plus sur qi gong
Au quotidien
Périménopause et ménopause
Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, variations d'humeur : ces manifestations font partie des motifs pour lesquels la médecine chinoise est fréquemment consultée. Selon la MTC, elles sont souvent mises en relation avec l'évolution du Yin et du Yang des Reins.
Le bilan cherche à comprendre le tableau de chaque femme, sans promettre de résultat.
Un bilan individualisé pour comprendre votre situation et choisir les outils adaptés.
Prendre rendez-vousLe déroulement
Comment se déroule l'accompagnement
- 1
Un échange détaillé sur votre cycle (durée, régularité, abondance, douleurs), les symptômes associés, votre histoire gynécologique, vos traitements et, le cas échéant, une grossesse en cours ou un projet de grossesse.
- 2
Interrogatoire élargi : sommeil, digestion, énergie, sensations de chaud ou de froid, état émotionnel.
- 3
Observation de la langue et prise des pouls, dans le cadre du raisonnement de la MTC.
- 4
Choix des outils (acupuncture, conseils alimentaires, éventuellement pharmacopée), puis ajustement au fil des séances.
Le nombre et la fréquence des séances dépendent de la situation de chaque personne.
Pour aller plus loin
Articles pour approfondir
Ces articles que j'ai écrits détaillent certains aspects de la démarche.
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Faire le test maintenantQuestions fréquentes
FAQ
L'acupuncture peut-elle soulager les règles douloureuses ?
L'acupuncture est fréquemment consultée pour les règles douloureuses et peut être envisagée en complément d'un suivi gynécologique.
Que faire si je suis enceinte ou si je prépare une grossesse ?
Signalez-le systématiquement avant la séance ou toute prescription : certains points d'acupuncture et certaines plantes sont évités pendant la grossesse.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend du motif de consultation, de son ancienneté, du terrain de chaque personne et de l'évolution. Il n'existe pas de nombre de séances identique pour tout le monde : le suivi est adapté progressivement, au fil des séances.
Les consultations sont-elles remboursées par les assurances complémentaires ?
Les consultations d'acupuncture sont prises en charge par les assurances complémentaires, selon les conditions du contrat de chaque patient. Il est recommandé de vérifier directement auprès de votre assurance les prestations et montants couverts. Les tarifs sont détaillés sur la page Tarifs. Je suis reconnu ASCA, RME, VISANA et OrTra Ma.
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